[일상]게이너 , 칼로리몬스터 첫째주 후기(살찌워보자!)

여름이 시작된 6월 느지막한 날
늦은 다짐이자 목표로 살을 찌워보려 합니다.

이 다짐은
대부분의 다이어터들이 하는 말
'항상 다이어트 중이지' 처럼
저 또한 항상
살을 찌우는 중이었습니다.
수년간.

제 신장은 약 181
체중은 68에서 시작해
최근 70~72 사이를 왔다 갔다 합니다.

간간히 웨이트를 하며
먹는 단백질 보충제는
체중과 근력의 수치를
쥐꼬리만큼 오르내릴 뿐
성질이 급한 한국사람으로선
마음 들지 않았습니다.

그러다가
운동을 전문적으로 배운
지인께서
"살부터 찌워보자"
는 목표로
게이너를 추천하셨습니다.

< 출처: 네이버 쇼핑, 칼로리몬스터 >

 

이 보충제가
얼마나 대단한지는 모르겠습니다.
추천받았기에
괜찮다고 하길래
구매를 했습니다.

네이버로 구매를 했고
22년 6월 22일에 결제
22년 6월 24일에 배송되었습니다.
이틀 만에 받을 수 있었습니다.

택배는 그림처럼
보충제 회사 박스에
잘 포장되어 왔습니다.

구매를 하려고 찾던 중
칼로리 몬스터를 구매하면
1L 대용량 쉐이커와 스푼을
준다고 하네요.

사실 스푼은 보충제 사면
기본적으로 주는 제품인 줄
알고 있는지라 기대는 안 했어요.
좋은 거는 1L짜리 쉐이커를 준다는 것에
매력이 있었습니다.

택배 박스를 뜯으니
사진처럼 4KG 보충제와
1L 쉐이커 통이 함께 왔습니다.

유통기한은 상당히 길었습니다.
24년 6월 14일까지
2년의 기한이네요
아주 만족할 유통기한입니다.

상단에 포장도 점선 포장이 되어
쉽게 잘 뜯을 수 있었습니다.
이제 한 번 먹어보겠습니다.

참고로 쉐이크를 먹기 전
용량은 구매했던 사이트에 있었습니다.

간단히 언급하자면
FAST PLUS = 6스푼, 2회(1회당 1,145kcal)
물 또는 우유 550~600ml

BALANCED PLUS = 4스푼, 2회(1회당, 764.8kcal)
물 또는 우유 350~400ml

DURABLE PLUS = 2스푼, 2회(1회당, 382.4kcal)
물 또는 우유 150~200ml

계산해보면 1스푼에
약 191.2kcal.

여기서 물에 태워드시면
칼로리가 + @가 많이 없겠지만
저처럼 우유를 좋아하시는 분들은
우유 칼로리를 더한다면 +@

이런 분 있을까 모르겠네요.
저는 보충제 통을 열었는데
통 안에 스푼이 없는 거예요.
그래서 걱정하다가
쉐이크 통을 열어보니
안에 스푼이 있었어요.
저처럼 스푼 찾는 일 없으시길

저는 맛보기로 가장 낮은
2스푼에 200ml 우유와 함께 먹었습니다.

가루 분자가 엄청 고왔습니다.
우유에 잘 녹았습니다.
직전에 단백질 보충제를 먹었었는데
비린 맛없이 초코우유 먹는 것과
비슷했습니다.

목 넘김은
키위나 가루음식 먹은 후에
목구멍 간질간질한 듯
미약한 걸림은 있었지만
크게 문제 될 사항은 아니었습니다.

저는 개인적으로
2스푼에 200ml 우유가
약간 진하다고 생각하여
물을 조금 추가해서 먹었습니다.

아직 몸에서 이상반응은 없었습니다.
보충제가 설사나 변비, 여드름 등
부작용이 수반한다고 들었습니다

일주일 뒤에 다른 후기가 있으면
공유하도록 하겠습니다.

6/27
아침
닭가슴살(100g)
야채샐러드 드레싱

점심
일반식
운동 후 게이너 2스푼+우유200ml

저녁
만둣국 + 공기밥
게이너2스푼+우유

도움되셨다면

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감사합니다.

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2022.07.06 - [아무거나/일상이야기] - [일상]게이너, 칼로리몬스터 둘째주 후기(체중증가 +0.8kg)

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